女性 会社員の方からの質問
整形外科に通院中です。肩と肩甲骨の間に痛みがあり、腕を上げると片側が痛みで上がりません。
内服薬と漢方薬を処方され、リハビリにも通っています。
医師からは首が原因と言われています。
首を左右に動かすと音が鳴りますが、なぜ肩甲骨の痛みや肩の痛みが首に関連しているのか理解できません。
また、首を冷やさないようにと指示されていますが、マフラーや寝るときの対策をしても改善されません。
他に試してみるべきことはありますか？
回答
治療院は最近、全国的にすごく増えていますね。
でも整形や接骨院に比べてまだまだ認知度は低いように思われます。
治療院と言っても様々です。
整体、マッサージ、リラクゼーション等々。
ネットで調べたり知り合いから情報を得たりしてご自分に合いそうなところを探して行ってみたらよろしいかと思います。
と言っても具体性に欠けますよね。
ベテランの先生が良いでしょうね。あるいは長く営業している所。そしてある程度繁盛している所ですね。
でも先生の態度や話し方など、ご自分に合わないと思ったらやめた方が良いでしょう、他を捜してみましょう。
治療院が増えているという事はまだ開業したばかりとか経験が少ないとかは、やはり腕前の方ももう一つかなと思われますので。
また治療院は整形や接骨院のように保険適用にはなりませんのでよく調べてからの方がよろしいかと思います。
料金が高いところはやめた方が良いでしょう。
地方なら1回4,000円～5,000円台が適当かなと思われます。
都会(六大都市)はもっと高いと思います。
さて整形に通っていて首が原因と言われたそうですが確かにそうですね。
整形外科は患者さんが多すぎて詳しく説明している時間がないのでしょう。
多分肩から肩甲骨間の筋肉がかなりコチコチに硬くなっていると思います。
首を冷やさないようにと言われても困りますよね。
首に限らず体は冷やさない方が良いですね。
首の骨(頸椎といいます)は7本あります、そこから8本の神経が出ています。
一番から三番目までの神経が頭(脳神経)に繋がります。
そして四番目から八番目までの神経が肩から指先まで伸びています。
もう一つ。
肩から肩甲骨と肩甲骨の間の痛みは胸椎(背骨の上の方、首の骨の下)といって肩甲骨と肩甲骨の間の背骨から出ている神経やその部分の血流が関係します。
共に頸椎がズレて、胸椎もズレていると思われますのでその部分の矯正が出来る治療院、先生に診てもらえることが必要です。
頸椎や胸椎を矯正することによって、その部分の硬くなった筋肉に弾力性が戻ります。
指圧やマッサージよりも骨そのもの、関節そのものを矯正した方が効果的です(筋肉の先にあるのは骨や関節ですから)、つまりその方がより柔らかくなりますので血流が良くなったり筋肉による神経の圧迫がとれたりします。
矯正するといってもボキボキするとは限りませんので、そのことは事前によく訊いておいた方がよろしいでしょう。
他にご自分でやれることといったらストレッチなんかいかがですか？
ストレッチの本はアマゾンでも楽天市場でもたくさん出ていますので検索してみてください。
あまりに多すぎてどれを推薦したらよいか迷うところです。
あるいは本屋さんにもたくさん並んでいると思いますのでご自分にあった本を選んでみたらいかがでしょう。
★ちょっと長くなりました、詳しく説明したつもりですが分かりにくかったかも知れませんね。ご容赦ください。
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