37歳主婦 女性
現在、乳幼児の世話をしており、腰痛に悩んでいます。10年前に腰椎分離すべり症と診断されており、整体やマッサージを受けることに少し不安があります。
このような状態でも通院して治療を受けることは可能でしょうか。
家事の合間にできる、無理のないストレッチ方法も知りたいです。
回答
【お答え】
小さなお子様のお世話は大変ですね。若いママさんでも腰にきますよね。
10年ほど前に腰椎分離すべり症と言われたのですね。
でもその後は気にならなかったのですか？
それともなんとなく今日まで来てしまったのですか？
ということでしたら腰椎分離すべり症(レントゲンには確かに写っているのでしょうが)という名称は名ばかりで原因は他にあると考えるべきでしょうね。
・・・・・・・
本当の原因は骨盤にあると考えます。
骨盤にもともと歪みや傾きがあるために背骨が曲がったり背骨の一部に(腰椎の部分に)変形や変位が起こるものと考えます。
骨盤と背骨は家に例えると土台と柱ということになります。
家が地震とか台風などで傾いたとしますね。
柱だけ直しても、壁だけ直しても一時的ですよね。
やはり土台から直していけば、また元の真っすぐな家に戻ったということになりますね。
お解りいただけましたか。
骨盤を治せる治療院を探してください。
最近は骨盤矯正の看板やネットのホームページなどで骨盤矯正の広告がたくさん見受けられますがよく考えて問い合わせなどをし
て、あるいは知り合いや掛かったことがある方がいらっしゃるかもしれませんね。
そういった方に訊いてみるのもいいかもしれませんね。
ストレッチにつきましては健康雑誌に出ていますしネットで検索すると動画なども出ていますので見てみてください。
それからストレッチとは違いますがご自分で骨盤を治す方法として「バラコンバンド」というチューブ状のバンドを使う事をお勧めします。ネットで探せばいくつも出てきます。
2,000円～3,000円台で買えますし、また使い方等も動画で見ることも出来ますよ。
骨盤に巻くだけで腰が楽になりますのでお勧めです。
※下のURLから検索してみてください
https://store.shopping.yahoo.co.jp/kotuban/b-005.html
☆ヤフーショッピングに書かれたレビューをご覧ください
【これまで使用していたバラコンバンドが劣化して…2025/6/15
☆☆☆☆☆５
これまで使用していたバラコンバンドがゴムの劣化で切れてしまったので買い換えまし
た。 価格も安く、しっかりとした生ゴムで使用に問題ありませんでした。大満足です。
私は買い替えでしたので説明書は必要ありませんでしたが、コピーではあるもののしっ
かりとした説明書も付属されており初めての方も安心して買える商品だと思います。
【いいね】
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ＴＥＬ 0284-71-1003 (栃木県足利市西新井町3282-5)
オザワ骨盤整体院 指圧師・(国家資格あり) 小澤計一郎
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